去年彼时，疫情的出现打破了世人的常规，正值奥运年的世界羽坛也不例外。从比赛的接连延期到全面停摆，再到如今“速食”节奏“肝”掉积攒了两年的比赛量。从今夏到入冬，在148天内穿插着等了五年的奥运会、四年一届的全运会、两年一届的苏迪曼杯、汤尤杯，以及一年一度的世锦赛。这些被视作“大考”、“中考”的顶级赛事现在竟比出了见缝插针的即视感。扎堆的羽球盛宴难免令人审美疲劳，而面对疫情之后的诸多课题，从东京、万塔、奥胡斯载誉而归的中国羽毛球队也正向着巴黎周期稳步迈进。

尚记得2020年初，国羽为了保证抢足奥运积分，全队在2月中旬就远赴英国诺丁汉外训。那是一届伴随着诸多不安全因素却强行举办的全英赛，当时欧洲疫情越演越烈，组委会虽尽力保障运动员的健康，但在人头攒动的伯明翰体育馆内，佩戴KouZao的却寥寥无几。一如百年赛事拥有着金字招牌的上座率，欧洲人对“戴KouZao=生病”也是深信不疑。那期间，不少做出防护措施的运动员都遭遇过当地人不解的嘘声，甚至是质疑的目光。

当全英赛落下帷幕，3月中旬国羽也迎来了包机回国的日子。他们在成都双流羽毛球训练基地度过了第一次为期14天的医学隔离生活。归国的不易分外叫人珍惜，而人生头回经历的“一人式”隔离生活，让每天朝夕相处、习惯了不是训练就是比赛的队员、教练们开始了云连线、云训练、云相伴的全新探索。

对于队员们而言，从握起球拍到迈入国家队，14天不进训练馆恐怕是不曾有过的。为了保持身体机能，各单项组的体能教练根据队员们的情况制定了相应的训练计划，并监督执行。队员们尝试各种室内可用的健身器械，以有限条件发挥最大的主观能动性，没条件创造条件也要练。尽管隔离期不好实现大力量的训练，但是队员们将矿泉水尽可能多地塞入纸箱，就是用来充当杠铃加以利用。

那段时间，五个单项组的教练们也开始了云连线的教学模式。他们坦言队员们的自律性并不需要过多操心，但是年轻人容易出现思想波动，对于“恢复状态需要多久”、“比赛何时才能重启”的诸多灵魂拷问，唯有多加沟通交流，才能保证队员们心态上的平稳过渡。

当14天隔离解封后，全员重新回到了训练馆，久别重逢的兴奋溢于言表，大家见了面似乎有说不完的话。当他们站上熟悉的场地，却发现手上的“准头”低了许多。不管之前隔离期间在房间里如何自制球网练习发球，如何对着墙壁练习抽挡，似乎效果都并不明显。眼见着恢复期自己频频出现“业余”表现，种种状况也是让他们哭笑不得。毕竟羽毛球是一项对综合能力要求极高的项目，他们想要恢复到隔离之前，必须逼着自己顶过从力量到体能再到专项一步步的关卡。

而当训练恢复到一定水准，一眼望不到头的封闭集训又出现了新的问题。克服枯燥情绪，把控训练量的调节，成为队伍日常的重中之重。8月底，世界羽坛尚在一片寂静之中，为期17天的羽超联赛作为全国羽毛球赛事的重启标志，让国羽队员们在比赛中检验了训练效果，也为年轻选手提供了崭露头角的机会。从体能测验关系到总决赛席位，到压缩全年赛程至17天内战罢，再到赛事实行的11分制，每一项安排都对应着此前的训练指导思想——比赛密集且节奏很快。

随着羽超联赛在封闭状态下的顺利举办，此后一系列锦标赛、冠军赛、模拟赛的举办，都以寻找比赛感觉、检验训练成效为基准，国羽也由此开启了不是在封闭集训，就是在打全国赛的全新模式之中。

当国羽在东京奥运会上五个单项均闯入决赛，斩获了2金4银的好成绩后，队员和教练们由衷表示这份得来不易的佳绩来自祖国强大的应援保障，若是没有稳定的集训保证、比赛检验，也不会有越战越勇的出色表现。

从东京归来的奥运选手们又一次经历了封闭隔离，因为有了此前成都的经验，备战全运会内心也有了一些底。虽然对大多数人而言，状态并不是最好，但从团体小组赛到淘汰赛，比赛难度也是循序渐进，一边打比赛一边保持力量训练，是他们在全运期间边练边赛的方法。

此后，国羽在全运会结束后的第三天远征北欧芬兰、丹麦，四周时间经历了苏迪曼杯、汤尤杯的三重考验。这是一段身心备受考验的日子，团体赛的压力历来重于单项赛，特别是共抗疫情的动荡，不只是奥林匹克宣言加入了“更团结”，这份拧成一股绳的信念也是国羽团魂的精神所在。对于众多主力来说，连续几个月的征战身心已是疲惫，但是在团体赛当中他们就是充满着对胜利的决心。对于新人而言，他们也深受鼓舞，渴望为国羽拿分也激励着他们不断地突破成长。三大杯赛两金一银的成绩，充分展现了巴黎周期国羽势若破竹的强劲实力。

披荆斩棘的国羽又一次载誉而归，也再一次开始了他们近3个月内的第二次隔离生活。但是，队员和教练们仍然不敢有所松懈，依旧坚持每天的体能和力量训练，保持身体的机能不要过快地下降。只是，隔离期间的个人训练强度完全无法与正常训练相比拟。所以，11月中才能解除隔离的国羽，只有2至3周的时间备战西班牙世锦赛，成绩好坏尚且不论，状态的恢复与伤病将是最不可控的隐患。

了解竞技体育的人们都懂，一般大赛前队伍会集中进行4至6周的强化集训。期间，训练量分为适应阶段、上量阶段、减量阶段，来达到队员们的力量和体能储备以及竞技状态的调整。当然，能够跟上集训的节奏，需要运动员前期有一定强度的训练累积。毕竟，国羽日常一周六个训练日，每天都有技术和力量、体能的训练。这些不容差池的环环紧扣，是后疫情时代对国羽提出的全新挑战，也是国羽创造荣誉的实力担当。他们挺起最硬的脊梁，在赛场上奋不顾身，拼出一幕幕的动容瞬间，那是为国而战，那是国羽人最大的荣誉。