翻开中国羽毛球队女单组2019年的战绩薄，六金入账的王祉怡，无疑是国羽女单在东京奥运积分赛中的最大发现。

这位初来乍到、刚满20岁的湖北姑娘，仅用一年时间，世界排名就从200开外蹿升到了女单前20。今年初，她首登超级500赛场，就战胜了世界排名第5的拉差诺，随后一周，她又战胜了日本选手山口茜。受困于疫情，王祉怡还没机会来个“一黑到底”的通关，但是，她知道时间会让目标更清晰可见。

记性不好的大头

王祉怡来自湖北沙市，绰号“大头”，飒爽短发是她标志性的造型。父亲是一名教师，她常常感叹自己也算出生于书香门第，能一路打球到现在，真的很不可思议。

和所有练球的孩子一样，王祉怡打球的起因也是为了强身健体。但是，她又和别的孩子不太一样，每次钻进球馆练球，再枯燥的基本功练习，都完成得认真投入。

初进省队时，王祉怡因为个子小，并不被教练看好。第一次参加全国比赛，她就被湖南队的“丫丫”魏雅欣打了两个10分。随着魏轶力指导回到湖北队执教，王祉怡的训练质量提高了。但是去湖南打交流赛，王祉怡遇到周萌，结果这回她的比分仍旧没超过10分。

眼见着与同龄选手的差距，不服输的王祉怡开始发愤训练。魏导不光从训练上严格要求，包括球场上该如何思考问题、应对变化等，都会一一讲给她听。也许是女教练特有的洞察力，魏导察觉出王祉怡忘性很大，总也记不清关灯、断电、锁门，经常都是同屋李汶妹去负责收尾工作。一次检查，王祉怡因为忘记关空调撞上了枪口，教练心一横，叫她去田径场跑了70圈。翌日，王祉怡整整一天都耗在了跑道上，上午15圈、下午30圈、晚上25圈。结束后，越跑越生气的她给爸爸打电话，张嘴就是：“我不练了，要退役。”

身为教师的爸爸知道女儿是累得情绪不好，先是安抚她“其实就当这是教练变相给你拉了一次体能吧。”然后找教练沟通情况。第二天，教练就找王祉怡谈话，耐心地说：“罚跑步是为了让你意识到问题，如果只是不疼不痒地说一说，你怎么会往心里记。如果，连生活中的这些小细节都处理不好，球场上又怎么能更胜一筹。”此时的王祉怡想明白了教练罚也是为了让自己能长记性，这一场退役的风波也就此平息了。

从伤病中找回热爱

一年后，知耻后勇的王祉怡在2014年全国比赛中一战成名，拿到了女单第一名。随后，国家青年集训队向她递出了橄榄枝。

初到青年队，王祉怡十分希望给教练留下好印象，所以，不管训练强度有多大都会尽全力跟下来，哪怕是每次训练后脚都会有痛感，她也没当回事。然而，当集训结束回到省队，她的脚被查出疲劳性骨折。

这次受伤，让14岁的王祉怡备受打击。她想明明自己很努力，但运气却一点都不眷顾她。那段时间，她很羡慕队友能按部就班地训练，而自己却每天往返于家和医院的理疗室，原本活泼开朗的她变得忧心忡忡。尽管情绪都被她埋在心里，但了解女儿的爸爸怎能不知道。“每个运动员都会遇到伤病，要去勇于面对它，你才能战胜它。”爸爸如是安慰她。

正是有家人的陪伴、积极的治疗和努力乐观的心态，半年后王祉怡回到了球场。当她再次回到青年队后，开始跟着韩晶娜指导训练。尽管起初她的能力、力量、技术都距离以前差很多，但是教练没有放弃她，每天都换着花样和方法，带她一步步恶补回来。

成长的烦恼

也许看不出，在升入国家一队前，王祉怡训练之余最驾轻就熟的就是写检讨。从省队写到青年队再写到国家二队。自认为十分有想法的她，除了忘性大之外，基本都是在乐此不疲的调皮捣蛋中感悟成长的烦恼。

2017年全运会前，王祉怡因为腰伤复发，每天都要去康复医院做治疗。有一天，训练被安排在了晚上6点半，记错时间的她，足足晚了半小时才赶到场馆，教练罚王祉怡站到场地中央看大家练习。不巧的是，就在前几天的训练课上，国家二队主教练王伟就看到她坐在场地边讲话，晚上又见到这个情形，王伟就对王祉怡说：“既然现在不太能练，不如你先回省队养养伤吧。”

王祉怡回忆说，当时因为临近全运会，自己的腰伤一直没好，省里其实也很着急。那次全运会，虽然湖北队的成绩不错，但是她基本没赢过球。等到国家二队再次集结，王祉怡开始踏下心认真训练。她知道教练之所以严格，也是出于对自己的重视。2017年的亚青赛和世青赛，王祉怡以新人身份去实战中找差距。进入2018年，蔡炎炎升入国家一队，而挑起国家二队女单大梁的重任则落在了王祉怡、魏雅欣和周萌的肩上。

青年赛场立战功

越发长大的王祉怡，明白双向的交流才能一拍即合。训练中，她会和朱伟伦教练一起确认训练量和重点。有了适合的训练方向，团队内的氛围也越来越好。更可喜的是，王祉怡的成绩也是一路水涨船高。2018年全年，她在国际比赛中打了51场，赢下47场。输掉的4场球中，一次是负于师姐李雪芮，一次是输给同龄的日本选手，还有两次是输给了马来西亚选手吴堇薇。

王祉怡收获了2018年亚青赛女单冠军；随后在阿根廷举行的青奥会上，她在决胜局中19比21憾负吴堇薇，摘得一枚银牌；年底举行的世青赛混合团体赛，她以出色的表现当之无愧地成为团队的功臣。半决赛中，她从日本队手握赛点的逆境中力挽狂澜，连扳4分，帮助中国队将大比分扳成2比2。翌日和韩国队的决赛中，在首场男双丢分后，她沉着应对，逆盘掀翻韩国选手，为最终全队夺得团体冠军奠定了坚实的基础。也许是在团体赛中投入了全部精力，到单项赛，王祉怡只打入四强。不过，在她心里，过程中尽了全力，结果反倒是可以接受的，“我们的世青赛团体冠军意义更重大呢！”

拒绝在成年赛场迷路

2018年11月，王祉怡只身一人升入国家队一队。来到心心念念的“最高学府”，她兴奋之余，更多的还是希望能尽快追上大队员的脚步。还记得，训练中和李雪芮练球，她全场被动，感觉什么球都接不到。那时候，不论是对抗、速度或是能力，她都有明显的差距。虽然王祉怡有点不甘心，但是爸爸早就给她做过心理建设，从二队到一队，有差距是正常的，得不到关注也不要有落差感。

女单组主管教练罗毅刚指导并没有着急，他对王祉怡说，你先跟着大队员练上3到6个月就会习惯了。原本，王祉怡做好了2019年拿不到一个冠军的准备，但是，在参加的第一站比赛即奥地利公开赛上，她便一路从64强杀进决赛，拿到冠军。回到北京，罗导对王祉怡说，一定要通过比赛找自信。

随后的两站比赛，心气正高的王祉怡接连出现一轮游。她感觉在场上自己卡壳了，完全发挥不出来。翻来覆去琢磨着为何在家里练得还可以，出来比赛就打不好了？这时，罗导再次指出她的心态：“你真正的问题是信心不足。”

因为在成年赛场，对手不再像从前都是实力相当，敢搏敢拼就能赢下来。如今面对的对手都是自己不熟悉、没交手过的，或者是对手实力强、经验丰富，带着顾虑就会打不出来。那阵子，罗导偶尔会带着王祉怡一起训练。果然，到了月底的新西兰公开赛，她先是首场2比1战胜了印度选手内维尔。而后，两轮比赛时长更是一场70分钟、一场82分钟。经过这三场鏖战，王祉怡明白了，在场上无论局势如何，都不要失去希望。在磕磕绊绊的过程中，她知道自己找回了比赛的感觉。

决赛当天，王祉怡坐上观众席为师姐李雪芮加油。当她眼见着比自己还小1岁的安洗瑩2比0拿下冠军，忍不住想：这样的安洗瑩才是真正的黑马，而我还只是一匹斑马。

破茧初长成

时间进入2019年夏天，备战世锦赛的大队人马前往成都双流集训，而王祉怡也被带了过去，在成都“蹭”了两周的训练。

作为新人，王祉怡除了日常训练，主要任务是陪着备战选手打对抗。那时，跟着大队员一起练技术和力量，让她觉着收获颇大。待到她被贺向阳教练带着去比加拿大、美国公开赛时，那种练得扎实、心里有底的感觉让王祉怡信心满满。

加拿大公开赛挥拍前，王祉怡端详自己不算太好的签位，心里有些微凉。可戏剧化的是，因为有选手退赛，她直接被保送进了正赛。那站比赛，她再度闯进四强，在场上，她找到了以往那种收放自如的节奏。王祉怡理解了什么是教练常说的自信心是赢球赢来的。虽然决赛输给了黑马安洗瑩，但是她对自己满怀信心。

越战越勇的王祉怡来到美国公开赛后，没有再踌躇签位问题，她将全部心思放在了下一场的对手身上，每场赛前都做足准备是她最看重要的部分。为了能有机会进入决赛，王祉怡将力气用在了每场比赛的过程之中。自在美国夺冠后，她又接连拿到了荷兰、白俄罗斯、印尼、马来西亚等站比赛的冠军。

此时，她知道自己在控球、基本功扎实的基础上，又多了一些进攻得分的手段。她发现自己有打“死”人家的能力了，再加上不失误、防守、跑动、对对方的限制，比赛之中她有了更为丰富的方法。打到年末，王祉怡感觉对自己更加了解，她也变得更加全面。

目前，在奥运积分榜上排在第13位的王祉怡拥有了抢夺奥运门票的资格。去年忙着自我成长的她，初始阶段并无暇在意自己走势颇好的排名，直到下半年才开始关心一下。现阶段，王祉怡认为最重要的还是达成自己定下的目标。去年，她顺利跻身世界排名前20，今年已经有资格打高级别比赛。如今，排在世界女单第16位的她，希望能和更多的一流选手过招，趁着自己青春正当时，再向前冲一冲。

算起来，王祉怡进入国家一队已有两年时间，她说写检讨这项技能已经从生活中绝迹了。现在想到爸爸说的“球场上高调打球，球场外低调做人”，多少都能理解了。但凡看过她训练的人都会说：“这训练质量真高！”而她也表示，认真确实是她的特点。“其实队友都很勤奋、刻苦，这种训练氛围自然会督促自己不能放松。一般贺导给我布置艰苦训练项目时，我偶尔会讨价还价，但关键时期，哪怕身上有反应，也不想给自己找借口。”

毕竟，王祉怡对自己的希望，不是只做一匹斑马那么简单。“总差那么一口气，多不爽呀！”

本文节选自羽毛球杂志2020年11月刊