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李矛亮出新奇训练法 谌龙:原来我也可以改变

时间:2019-12-30 来源:中国体育报 作者:佚名

    清晨7点,天才刚刚亮,国羽女单队员们已经完成了爬山训练;一个半小时的无间断技术训练,男单队员没有喝一口水;在多球训练时,一天要打多少球、挥多少次拍,双打队员们自己也不知道;晚上9点,训练馆依旧热火朝天……这些都是在厦门的这一周,记者见到的中国羽毛球队冬训的场景。“艰苦奋斗迎冬训,潜心苦练战东京。”场馆两侧的横幅标语说明了一切。

    11月26日,中国羽毛球队首次移师厦门开启冬训之旅。冬训向来是国羽的蓄力之道,而这是东京奥运会前国羽最后一个冬训,关键的储备期,队伍提出以“抓管理、抓思想、抓体能”为前提,激励队员们以艰苦奋斗的态度,全身心投入为期41天的集训时间。

    为了磨炼意志品质,狠抓体能,在厦门国羽队员们也感受到了不一样的训练安排。12月26日,6点30分开始出早操,全队开启一天的训练。27日,女单组的10000米跑考验队员。女双组绕球桶折返跑、四点倒球和左右两点倒球基础训练,是全国U系列赛事的体能测试项目。28日晚上,针对个人的补缺训练,每人都会打掉至少一筐球。

    “一只手插兜”训练,在网上放一块红布,遮挡住发球姿势……男单组李矛教练的训练手法,令人眼前一亮。这是他多年执教经验总结出来的。跟随李矛教练训练以来,谌龙也看到了自己的变化,“原来我也可以改变”。

    7月受伤的石宇奇的伤病恢复情况牵动人心,对于自己目前的状态,他比喻为:“爬坡阶段快看到了曙光”。从场上的表现来看,他的跑动比之前更积极。石宇奇希望通过冬训,能够进一步提升。

    一年七冠,成为女单世界第一的陈雨菲被国家体育总局评为“训练标兵”。她在训练中也很投入,会为一次和队友对抗得分而握拳庆祝,也会打出精彩的回球线路。“冬训训练量大,也有点累,但这是我们应对明年比赛需要的,能够帮助我们储备体能和提高。”陈雨菲说。

    2019年国羽男双成绩不佳,近期队伍也在教练队伍上做出了人员调整,中国羽协副主席兼秘书长王伟成为新任男双主管教练,同时老教练陆亨文回归,协助王伟指导男双组。在厦门,王伟和陆亨文都已经开始指导队员,他们也与韩国教练柳镛成多次探讨男双的训练方向。“男双这一年的成绩确实不理想,东京奥运会备战时间紧任务重,我们要尽最大的努力。”王伟坦言。

    “不要着急”“慢慢的”“好的好的”,女双主管教练韩国人姜京珍的汉语水平越来越高,与女双组的姑娘们磨合得也越来越好,在训练结束后,姑娘们也会用韩语和他说一声辛苦了。贾一凡的父亲只比姜京珍小三岁,姜京珍的女儿也与队员们差不多大,所以他也把队员们当作自己的女儿,训练中慈父般的笑容时常出现。

    作为混双世界第一的郑思维/黄雅琼,一直以来都在受到别人的冲击,2019年世锦赛后,他们的成绩不稳定,出现了几次失利。所以这个冬训对于“雅思”组合来说,有着重要的意义。“教练团队也针对我们的问题作出相应的调整,让我们可以最大限度地改变自己的不足。”近日,当选了中国羽协运动员委员会主任的郑思维表示。

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