手指发力：是指在球拍与球接触刹那，通过手指突然收紧，产生力量，使球拍面方向转换或加快挥拍速度。 应用：该项发力是击球动作最重要的一个环节，它是调整击球方向和调整击球距离的关键，也是快速提高技能的捷径。...

2007-01-15   83   2

1.羽毛球的球速，重量，口径的关系： 羽毛球的飞行速度在在同一地区主要决定于它的整体重量、口径、毛型、左右毛之分、球头与球身的重量比，一般而言同一球厂出厂的羽球的口径是固定的，例如金雕牌的羽球口径标准...

2006-11-14   39   4

凡打羽毛球的人，对空挡一词都不陌生，但大家是否都真正地认识和理解了空挡呢？本人认为，空挡可分为几种： 一、位置空挡： 位置空挡是最显而易见的空挡，是距离对手最远的区域。多数人所理解的空挡基本上属于这种...

2006-10-17   263   10

小弟是羽毛球发烧友，打球快10年了，水平不高，但时时关注羽球动态，实在对中国不搞联赛感到十分遗憾，在此大话一番，一吐为快。 有关开展羽球联赛的评论也看过一些，知道早些年羽球和乒乓球一样也搞过联赛，可后...

2006-10-16   13   0

初学者在学习和运用挑球时通常容易犯以下一些错误： l.左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。 2.球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不...

2006-10-09   60   6

当对方将球击到你的反手后场区时，你可以有两种选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法还击。这两种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者需移动距离较短，但结合其它技术方...

2006-10-09   123   17

前期动作与正手放网基本相同，但挑球的击球点要比网前其它主动技术来得低，因而要适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂充分前伸并旋外，手腕尽量后伸使球拍后引，采用正手握拍法...

2006-10-09   268   63

这个动画片主要讲解头顶回动步伐选择，以林丹（下方）为例，我们先看到林丹的第一和第三个头顶击球后的回动步，他选择双脚同时踮步向中心挥动，这时候主要看后场落地之后的第一步踮步回动...

2006-09-13   533   96

战术的运用，双打是比单打更加的复杂，更加不易掌握与变化运用，主因他不是单单要留意对方2个人的实力，还要更加留意自己同伴的实力（习惯性球路 / 战术的应用意识 / 手法与步法的技巧水平处理能力 / 场上...

2006-08-13   24   0

可在住处练习 高远球 扣杀 平抽 平杀 勾对角 搓球....... 腕力的应用训练。对练手腕的 灵活性 与 力道，以及 拍面 的掌控，是帮助相当大。 线是没有断过，球是换过了几个，即使只剩下一个球头和...

2006-08-13   52   4

A和B对C和D的双打比赛。A和B赢了挑边并选择了发球。A发球C接发球。A为首先发球员，而C则为首先接发球员。...

2006-08-09   664   85

盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。 不宜坐木 俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，...

2006-08-02   86   9

推球在羽毛球运动中是一种常用的前场技术 。一般用来处理前场开网区，且高度不明显高于球网，也不过分低于球网的球。推球虽属拉吊相持技术，但它是具有一定进攻性的。 推球也分上手推球和下手推球 。上手推球是比...

2006-06-07   469   22

和很多人一样（和更多的人不一样，呵呵），赛前我隐隐希望丹麦能够超水平发挥，甚至扳倒中国。然而现实是残酷的。可怜的盖德只能继续可怜下去，而悲壮的老乔也注定一生悲壮，埃里森伦加德两位更是只能以年龄而青史留...

2006-05-09   1   1

足球比赛中的红黄卡见惯不惯，但羽球比赛的红黄卡又代表甚麽呢？ 当羽球员在比赛中首次触犯规则16.4、16.5或16.6时，裁判员将以黄卡警告犯规球员。 已被警告过的球员若再触犯规则16.4、16.5或...

2006-05-07   26   3

正手上网步法是指在场地中央区域向右侧网前移动的方法。通常有交叉步上网步法、并步上网步法和垫步上网步法。 （一）交叉步上网步法 右脚先向右前方迈一小步起动，左脚紧接着越过右脚（如在身后越过为后交叉），然...

2006-04-08   44   7

看到对方来球距网较高时，迅速向前蹬跃，如距网较远，可加一个并步后前跃。腾空后身体向右前倾，手臂充分前伸，同时迅速变换握拍方法，使拍面与球网平行正对来球。手腕后伸，中指、无名指和小指充分松握球拍，使球拍...

2006-04-08   201   34

正手后退步法通常在接发对方发来的后场高球和用正手技术还击对方击向本方后场区高球时运用。主要有并步后退和交叉步后退两种。判断准来球后，先调整身体重心至右脚，然后右脚向右后侧蹬转后撤一小步...

2006-04-08   247   70

作为一项公元5世纪就开始的运动，羽毛球虽然起源于我国，但是现代羽毛球最初的起步却是在英国。1893年，世界上最早的羽毛球协会———英国羽毛球协会成立，并于1899年举办了全英羽毛球锦标赛。有趣的是，就...

2006-03-18   1   3

尤伯杯是代表了当今世界羽毛球最高水平的女子团体赛，其实就是世界女子羽毛球团体锦标赛。从1956年至2000年间，国际羽联共举办了18届尤伯杯赛。如同汤姆斯杯一样，尤伯杯从1984年起改为每两年一届。 ...

2006-03-15   26   3