阜新市羽毛球专职教练、陪练
辽宁省阜新市其它教练培训信息
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基本资料
类 型:私人教练
等 级:二级教练员
地 区:辽宁省 阜新市
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培训费用
收费标准:

VIP1对1, 80元/1小时/人(含教练费、训练用球,不含场地费)

VIP1对2, 60元/1小时/人(含教练费、训练用球、场地费)

VIP1大课, 40元/1小时/人(含教练费、训练用球、场地费。3人以上开班)

少儿班、成人班收费:500元10次课,800元20次课,1时\次课(不含场地费)

来源:badmintoncn.com
自我介绍
初级班: 羽毛球运动基本知识:场地尺寸、比赛规则与裁判法
                基本手法:握拍方法(正手握拍法、反手握拍)、发球(正手发球、反手发球)、上手击
                球基本动作、网前搓小球、网前放小球、网前挑后场球、网前扑球
                基本步法:初步学习网前蹬跨步、蹬转步、后场并步、后场交叉步
中级班:基本手法:正手吊球、正手劈球、滑板球、正手高远球、平高球、
              平快球、中后场平抽球、网前推后场球、网前勾对角球、正手中场杀球
              基本步法:上网垫步、中场并步、中场接杀步法、蹬转步接交叉步,网前交叉步接后场交叉
              步
高 级 班:正手后场杀球、反手吊球、反手后场高远球、基本手法的组合练习、基本步法的组合练
                 习,实战练习、教学比赛
辅助练习:原地开合跳、原地纵跳、跳绳、仰卧起坐、背起、压腿



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