正在陵水进行冬训的中国羽毛球队即将于本周末出发至马来西亚，正式开启2023年的新征程。在难得的一个月冬训时间里，队伍加入了军训和体能测试两项内容，在技术训练之外的环节为队员提供查缺补漏的机会。

2022年12月18日至25日，国羽在陵水训练基地进行了为期一周的军训，从曼谷总决赛回国的队员也在隔离结束后归队，加入军训队列。

上一周，队伍将体能测试穿插在整周的训练当中，每天都安排半天的正常训练和半天的体能测试。体能测试包括基础体能如转肩、30米冲刺、3000米等五项，以及专项体能如400米乘以5、双摇跳绳1500次、20次四点摸球等三项。

在2022年的最后一个训练日，单打组在下午来到田径场，以400米乘以5的测试结束2022年的训练时光。在此之前，他们已经完成了其他所有体能测试项目，大家在这最后一项测试里也无须惜力，男单和女单组共分成了五组，进行了一次又一次的冲刺。在这期间，男单组的小将刘亮表现出色，他和雷兰曦都冲出了100分的好成绩。

国羽双打主教练张军表示，军训是队伍多年来的传统，运动队是一个半军事化管理的队伍，军训能让队员增强纪律感和执行力，强化队伍的作风建设，以更好的精神面貌面对冬训。对于在难得的一个月冬训中还加入军训和体能测试两个环节，张军表示，队伍在2022年重新投入国际比赛，十个月的作战让大家都意识到体能储备的重要性。这一次冬训中加入体能测试，就是想让队员通过测试来衡量体能状况，下一阶段在什么环节需要怎样的提高。

本次体能测试的项目和评分标准是队伍经与国家体育总局竞体司沟通讨论制定的，张军表示，目前的体能达标制度对于队员是比较合适的，贴近羽毛球运动专项的特点，平时的努力可以体现在成绩上，也给予队员客观的参考。