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国羽体能大比武见成效 石宇奇:奥运延期对我有利

时间:2020-07-02 来源:中国体育报 作者:佚名

    “狠练三伏抓体能 恶补短板争标兵”。7月1日,为检验最近的体能训练效果,国羽举行了体能大比武。

    上午8点半到11点半,下午3点到6点,国羽的体能大比武持续一天。为了营造良好的氛围,本次大比武颇有仪式感,流程也很规范。中国羽协主席、国羽双打主教练张军,中国羽协副主席、国羽单打主教练夏煊泽等一起谋划、讨论并组织实施方案。

    张军介绍,这次体能大比武主要是检验这段时间以来体能训练是否有成效,运动员的身体素质是否有整体提高,同时也与其他优秀项目的体能测试比较,查找存在的不足,在接下来的训练中有针对性地补强。

    从6月24日起,全队对体能训练的重视程度又提升了一个等级,比重从原来的50%提至80%,晚上还会查缺补漏。为了更好地激励运动员进行体能训练,队伍设立了“红黑榜”,在体能数据保密的前提下,实施奖惩。

    这次体能大比武按照高标准严要求进行,男单组与男双组之间,女单组与女双组之间,组与组之间比较,现场气氛活跃。1日的成都下着雨,在3000米跑时,教练们一边计时,一边为队员鼓励。“加油,还有最后一圈!”“很好,再坚持一下!”

    “跑步时,不知道身上是雨水还是汗水。”女双队员杜玥笑称。她对体能大比武很看重,并不太满意自己当天的发挥,希望下次能有更好表现。“在以往的比赛中,曾有因为体能不足导致输球的情况,这段时间可以针对性地完善每个方面,特别是在力量方面,是我需要加强的。”杜玥说,通过这次体能大比武,她也看到了自己的进步和不足。“引体向上比之前多做了10个,进步明显,但绝对力量还需要提升,这也是我下一阶段的目标。”

    男双世界冠军刘雨辰一直重视体能训练,他经常在个人社交平台上上传自己体能训练的视频。“体能对于男双项目非常关键,我们在场上拼的就是速度、精力、能力,而这些都要靠体能支撑。”刘雨辰说,“大家很重视这次体能大比武,都全力以赴。通过这段时间的训练,我的体能在某些项目上有一定提高。”

    男单名将石宇奇特别珍惜这段体能训练的时光,“奥运会延期对我而言是一个可以恢复伤病、加强体能、提高实力的好时机。”

    体能教练刘杰关注着运动员的各项体能数据变化并仔细记录。他表示,通过前段时间系统的体能训练,夯实了年轻队员的基础体能,也改善了部分队员体能方面的短板,队员的核心能力、弹跳能力等都有一定提高,但仍有上升空间。

    经过一天的体能大比武,全队对体能训练都有了更深刻的认识。夏煊泽认为,这次体能大比武检验了之前队伍的体能训练效果,同时通过这一形式,激发了运动员的训练热情与积极性,了解了自己的不足与短板,为下一阶段训练指明了方向。队伍会持续狠抓体能,恶补短板。

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