羽毛球国手于小含在个人微博上宣布了退役的决定，直言这是一种解脱。

于小含写道：“在9.29号那天，我25周岁，我写好了退役报告，没有犹豫30号就交给了教练，在外人看来一切都是那么的突然，但是对我来说，做这个决定是我每天晚上焦虑崩溃，日复一日的焦虑。交上去的那天好像是近一年来我最开心的一天，好像一种解脱。断舍离其实就在一瞬间，就当是送给了自己的生日礼物，因为没有曾经的热血了，也没有曾经的初心了，所以我决定离开。在这里公开，是想对这么多年支持我的人说声谢谢，是一种结束，也是另一种开始。”

于小含出生于1994年，在国羽队期间曾搭档过马晋、成淑、包宜鑫、黄雅琼、于小含、郑雨等人打女双项目，也与徐晨、张楠、陶嘉明等人搭档混双。