汤姆斯杯赛就是世界男子羽毛球团体锦标赛，由国际羽联主办。汤姆斯杯高28厘米，包括把手的宽距为16厘米，由底座、杯形和盖三部分构成，在盖的最上端有一个运动员的模型。此杯的前部雕刻有这样的词句∶“乔治·汤...

2006-03-15   55   3

初学者在学习正手高球时容易出现以下的一些错误： l.没有采用正确的正手握拍法握拍。习惯“一把抓”，用类似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球。 2.身体正对球网击球，准备时没有先半侧对球网。如此，不...

2006-02-28   91   20

正手高球是后场正手上手击球技术的基...

2006-02-28   29   13

这个教程主要讲解高远球击球瞬间的翻腕细节动作，大家可以看到在击球前手指手腕是相对放松，只有在击球时刻手指才是紧的，整个翻腕动作是靠甩力做出...

2006-01-23   847   257

第三集 一夜成才 一个个训练专用的羽毛球划破长空，一个个羽毛球员舞动着球拍。在这训练场里，我整个人被汗水渗透，可心里却很开心，因为羽毛球已成为了我生命的一部分，而且羽毛球让我的生活更充实了。我太爱羽毛...

2006-01-17   6   2

正手吊球是后场正手上手主要击球技术之一。击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛注视来...

2006-01-06   71   19

准备姿势：侧身对右边网前，右脚跨前成弓箭步，身体重心在右脚上。右手采用正手握拍法松握球拍于右侧体前约与肩高，击球前前臂稍旋外，手腕外展引拍至右侧前，拍面右边稍高斜对网。左臂自然后伸，起平衡作用...

2006-01-06   93   15

当球飞向本方左侧后场时，面对球网后退，身体充分向左后侧伸展，持拍臂与左手同时直接上举，并将球拍引至身体左侧上方。在下肢用力蹬伸，腰腹充分向右前方屈体的配合下，利用肩、肘关节充分旋内，并带动伸肘关节和屈...

2006-01-06   51   24

头顶区后退步法与正手后退步法相差无几，区别在于：起动时，右脚向右后侧蹬转的幅度更大一些，以保证髋关节能带动身体转向左后方，使自己的左肩能接近朝向右侧网柱。最后一步起跳击球时...

2005-12-16   560   118

网前技术在羽毛球对抗中是非常重要的一个组成环节。人们习惯于用“贴网球、近网球、中网球和开网球”来定义网前来球的位置（注：本文只按纵向和高度划分，不分左路、中路、右路，因为它们的道理完全是一样的）。本人...

2005-11-28   159   6

手腕挥八字练习是专业运动员入门必修课程，虽然是个小练习项目，但是对于手腕的柔韧性，协调性和灵活性是很有帮助的，以上是以顺时间的方向联系为示例...

2005-11-22   1538   235

头顶吊球的准备姿势和击球的前期动作和头顶高球基本相同，主要区别在于：头顶吊直线球时，利用手指、手腕和前臂旋内的动作，由后向前下方挥拍轻击球托或羽毛的后部；吊对角线时，则用手指、手腕和前臂充分旋内的力量...

2005-11-18   68   20

两侧移动步法，通常是指在接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等。 （一）两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧...

2005-11-18   79   21

挑球前身体先迅速转向左侧球网，最后一步适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂旋内前伸，手腕稍外展，采用反手握拍法，将球拍引至左下方。击球时主要利用前臂旋外、伸腕和拇指顶压拍柄的力量，在...

2005-11-18   16   6

开场白： 对于羽毛球爱好者来说，提起杀球，人人都希望自己能在夹带着回音的一声清脆的巨响中，把球打得快似流星（那是多么令人赏心悦目啊）。但实际上，多数初级水平及中级水平的球友（即便是牛高马大，五大三粗的...

2005-11-01   553   31

第一集 我和羽毛球的相遇很奇妙，与教练的相遇更奇妙。 我六岁那年，在上学的路上捡到了一根断了的羽毛球拍，出于好奇，我便把这根“不知名”物体带去学校给我们的羽球队教练看，他一看说：“笨蛋，这是羽毛球拍”...

2005-10-31   7   9

在羽毛球技术中，无论正手上网还是反手上网，都要求最后一步到位击球时，应保持右脚在前，左脚在后的身体姿势。所以，反手上网的脚步移动方法和正手上网时是相同的，区别在于：起动时，右髋应迅速转向左前方，使身体...

2005-10-28   61   17

看到对方来球距网较高时，身体迅速转向来球向前蹬跃，如距网较远，可加一个并步后前跃。腾空后身体向左前倾，手臂充分前伸，同时迅速变换握拍方法，拇指顶压在球拍柄的内侧宽面上，使拍面与球网平行正对来球。中指、...

2005-10-28   59   9

反手后退步法是指在用反手技术还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。它应根据当时所处的位置离击球点距离的远近，选择采用一步、两步、三步移动后退方法。 如离球较近，可采用一步转体后退击球。方法为：起...

2005-10-28   31   2

后场平高球是飞行弧度比高远球弧度低，其高度以对方起跳拦击不了为准的一种进攻性球。这是一项身体处在主动情况下所采用的进攻性技术，在比赛中该技术使用频率较高。由于后场平高球的速度快、突击性强，如能选择适当...

2005-10-12   22   5