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基本资料
类 型:私人教练 |
等 级:一级运动员 |
地 区:北京市 北京市 |
电 话: 请登录查看 |
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培训费用
羽 毛 球 培训
学习羽毛球的好处:
1.对眼睛好
在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。
2.增强身体素质
随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
3.灵活头脑
打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。
4.促进骨骼生长
促进身高增长。打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。
5.增强心肺功能,和协调性
长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
教练简介:
教练为专业退役运动员,毕业于北京体育大学体育教育专业,有国家颁发的教师资格证。球龄15年,曾多次获得多项比赛冠军,并参加过世青赛,亚青赛。教学五年
班级划分 :零基础初级班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :成人
训练内容 :握拍,挥拍,发球,两点步伐(前场两点, 中场两点,后场两点) ,挑球,高球,吊球
小班训练: 每班8人 、2块训练场地
开班时间:人满即开
上课时间 : 周六9:00-11:00 /11:00-13:00 或 周日9:00-11:00 /11:00-13:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
班级划分 :初级提高班班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :成人
训练内容 :巩固高球,吊球技术,后场移动接打高远球,学习四点步伐,网前搓,推,勾,放的学习
小班训练: 每班8人、2块训练场地
开班时间:人满即开
上课时间 : 周六:9:00-11:00 /11:00-13:00或 周日9:00-11:00 /11:00-13:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
班级划分 :零基础初级班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :青少年
训练内容 :握拍,挥拍,发球,两点步伐(前场两点)挑球,高球动作
小班训练: 每班8人 、2块训练场地
开班时间:人满即开
上课时间 : 周六9:00-11:00 /11:00-13:00 或 周日9:00-11:00 /11:00-13:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
班级划分 :初级提高班班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :青少年
训练内容 :高球,吊球,巩固动作
小班训练: 每班8人、2块训练场地
开班时间:人满即开
上课时间 : 周六:9:00-11:00 /11:00-13:00或 周日9:00-11:00 /11:00-13:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
班级划分 :长训班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :成人,初级以上水平
训练内容 :巩固已学技术,技战术应用
小班训练: 每班8人 、1或2块训练场地
开班时间 :人满即开
上课时间 : 周二或周四 20:00-22:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
来源:badmintoncn.com
学习羽毛球的好处:
1.对眼睛好
在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。
2.增强身体素质
随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
3.灵活头脑
打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。
4.促进骨骼生长
促进身高增长。打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。
5.增强心肺功能,和协调性
长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
教练简介:
教练为专业退役运动员,毕业于北京体育大学体育教育专业,有国家颁发的教师资格证。球龄15年,曾多次获得多项比赛冠军,并参加过世青赛,亚青赛。教学五年
班级划分 :零基础初级班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :成人
训练内容 :握拍,挥拍,发球,两点步伐(前场两点, 中场两点,后场两点) ,挑球,高球,吊球
小班训练: 每班8人 、2块训练场地
开班时间:人满即开
上课时间 : 周六9:00-11:00 /11:00-13:00 或 周日9:00-11:00 /11:00-13:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
班级划分 :初级提高班班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :成人
训练内容 :巩固高球,吊球技术,后场移动接打高远球,学习四点步伐,网前搓,推,勾,放的学习
小班训练: 每班8人、2块训练场地
开班时间:人满即开
上课时间 : 周六:9:00-11:00 /11:00-13:00或 周日9:00-11:00 /11:00-13:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
班级划分 :零基础初级班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :青少年
训练内容 :握拍,挥拍,发球,两点步伐(前场两点)挑球,高球动作
小班训练: 每班8人 、2块训练场地
开班时间:人满即开
上课时间 : 周六9:00-11:00 /11:00-13:00 或 周日9:00-11:00 /11:00-13:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
班级划分 :初级提高班班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :青少年
训练内容 :高球,吊球,巩固动作
小班训练: 每班8人、2块训练场地
开班时间:人满即开
上课时间 : 周六:9:00-11:00 /11:00-13:00或 周日9:00-11:00 /11:00-13:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
班级划分 :长训班
费用/课时:800元/8节 (每节课2小时)
招收对象 :成人,初级以上水平
训练内容 :巩固已学技术,技战术应用
小班训练: 每班8人 、1或2块训练场地
开班时间 :人满即开
上课时间 : 周二或周四 20:00-22:00
上课地点 : 广安门外大街手帕口桥向西荣丰小区的非凡活力健身俱乐部
来源:badmintoncn.com
自我介绍
我是一位对羽毛球追求卓越的人,在役时参加过亚青赛和世青赛。提供私教,小班, 体能力量训练,在某个俱乐部担任过叁年的儿童和成人羽毛球训练班的教练,教授耐心、细致、负责!务求令各位学有所成,耐心教导,希望能和各位一同进步。 来源:badmintoncn.com