打球比较“老实”，出球手法上没有太多变化，以实用为主。出道前期点杀比较突出，但是随着年龄的增长和伤病的困扰，进攻逐渐减少，以防守反击为主。技战术上，在团体赛的应变不够强，遇到冲击的时候显得没有太多办法，导致输了几场重要的团体赛。心理上，单项赛表现的比较好，能够抛开心理包袱，但是团体赛没能顶住压力。体能上，无论前期还是巅峰，抑或职业后期，都没有明显的短板。

手法上较为稳定，但假动作略少于超一流球员

步伐与速度的把控十分到位，合理节省体力，稳住重心，该加速时能够跟上拿督步伐

战术愈加成熟，反手多变而控制精准

进攻一流，后期点杀落点够尖

防守与体能五分没得说，心理素质除团体赛外表现的十分强大

稳定的心态没有问题，巅峰防守无敌 现在稍有退步但依旧顶级，杀球力量一般 杀上网速度一般，打法配合身体 体能足够，网前小球质量高 推挑后场控制力强 勾对角用的较少但不欠缺，步伐扎实但加速一般 但配合现役最强反手 拉吊防守力强，

在体能和步法上，在高效的对决里绝对堪称完美。巅峰谌龙防守绝对满分，但是后期有所下降，尤其是面对金廷的狂轰滥炸，大多时候跟不上。心理上，个人赛时绝对强大，但是团体赛上，通过14汤姆斯杯和19苏杯来看确有不足。战术和手法上，在实用方面，确实达到极致，而且有自己的观察和思考，所以从落后追赶上。进攻和力量上，进攻手法有些单一，力量也不算弱，只是看起来不够意思

谌龙防守型打法就是建立在他强大的防守能力上，同时，较长职业生涯中有着比较优秀的进攻突击能力，腿部力量很强，步伐到位，速度也不慢，体能很优秀，常常磨死对手，就是在团体赛中或许由于心理问题表现波动较大。

很多球迷对龙哥的进攻能力存在误区，龙哥的特色是无死角高强度防守，很多时候面对同级别的对手需要发挥出自己的特色，一味强攻并不一定拿分，龙哥进攻面对顶尖以下的对手依然是降维打击，龙哥的技术也无可挑剔，体能怪兽，心理状态调整极快，龙哥唯一的相对弱项是速度不够快，年纪大了这个问题越发明显

谌龙作为防守反击打法的代表，防守一直是他的强项，能抵挡住李宗伟的进攻也可见速度十分之快，14，15两年谌龙的进攻同样颇具威胁，在下滑之后进攻频率大幅下降，技术很好尤其反手被称为第一稳，战术执行一般，时常被针对，世锦赛奥运会三连冠，心态稳健

低手位的回搓回放，这是手法的绝对自信和战术的坚决执行。步伐，即使是非现役，稳定性和下肢力量也很难找出几个比谌龙更强的了。出道时杀的猛，自15肩伤进攻无奈下滑，但跟随提速能力一直顶尖，跟19桃田仍然撕满三局，印象中谌龙体能出现问题只有过一场球。防守不必说，十年职业生涯都是其一大亮点。谌龙是没有林丹那么强的心气的，而且个人性格较为内敛，场外需要教练组有时的加油鼓气，但大部分时间打的放的开，在球场上的心理很稳，大心脏。

有着出色的手法，在关键球时通过细节的手法一击致胜。步伐看似沉重，实则如坦克稳重，有利的步伐加强了整体机动性。战术执行与调整堪称一绝，将东京奥运周期状态低迷，却把如日中天的李梓嘉斩落马下，颇有黄忠之勇。不管是腿部力量还是身体力量都是极佳。体能可以鏖战至29：30将年轻小将安赛龙打到体力不足，进攻稍逊一筹都是不是没有，在面对一流选手时都展现出强大的进攻力，不过相比林李陶有所不足，防守堪称完美，在一次次进攻中化险为夷，心理稳定

谌得分手段过于单一，拉开点杀，很少具有暴力性质的劈杀，下压或突击的突然性及速度不够，所以力量，速度和进攻酌情扣分 因防反打法需要强大的体能和灵活的步法 但谌龙身高体长步法扣了0．5分 至于心理能成为超一流世界选手的都不错 但结合谌龙巅峰期的团体一单来看并没有把握好心态 多次输球丢分 进入状态较慢 一直在试探对手 所以给了4分

龙哥打球比较老实，所以手法4.5分。步伐对于他高个子来说，满分，后退小碎步保持体力跟连贯。战术满分，以为他奥运打李梓嘉可以制定战术，不起球给李梓嘉杀，就斗网前。力量4.5因为龙哥杀球都是杀边界，速度快。速度4.0高个子比较慢。体能满分，经常打三局。进攻4.5，其实龙哥杀球不弱，而且角度刁钻。防守满分不用多讲，心理满分因为大心脏。

防守：这方面不必多说，5分满分，无论是林李还是现在的李梓嘉金廷都杀不穿他，而且他那就像短跑运动员一样的大腿肌肉让他在高质量的接杀后可以迅速调整重心来反击。

力量：4.5分，从他攻防转换的流畅和重心调整的迅速可以看出他下肢和核心力量属于最顶级选手，但上肢力量少差这也让他进攻稍差。

体力：满分，羽坛怪事“谌龙累了”。从谌龙走入国际赛场到现在十来年了，除了19年法国公开赛决赛谌龙打jojo稍显疲惫以外，从来没累过。体力这方面稍压林丹一筹，所以可以说他是羽毛球的体能天花板了。

手法：作为拉掉突击和防守反击型球员的代表，谌龙手法虽不像林李陶盖那样华丽但也十分具有威胁性和稳定性，没有几个球员可以在谌龙的前场站到上风。所以4.5分。

步伐和速度：作为大个子运动员，他几乎兼具了小个子的灵活性和大个子的速度，在14-16年间谌龙的杀上网的连贯和速度也是大家有目共睹的但谌龙的步伐和速度其实都只能算一流达不到林李的程度，特别是东京奥运会谌龙对上李梓嘉后就显现出速度缺陷（当然有年纪大了的原因）所以都4.5分。

心理：2021东京奥运会上，面对来势生猛的李梓嘉，在输掉了第一局的情况下仍不慌张，教练陈郁说了句：没事的，继续这么打。第二局谌龙也坚定的执行着技战术可见他在重压之下仍不慌张的大心脏，后期谌龙连续失误三颗球打出了19：19平的惊险比分，这种情况下，很可能再过两分这位卫冕冠军就止步16强了，即使如此，谌龙展现出极强的内力和稳定性，两颗抢网前让他拿下第二局。所以心理给满分。

战术：龙哥的球路可以算是羽毛球历史上最合理的选手，而且他具有超强的战术执行能力，在东京奥运会中，李梓嘉金廷周天成以及安赛龙都面临着打发几乎不同的龙哥，这同时也说明了谌龙技术的全面。所以满分。

进攻：我给了最低分，谌龙进攻因为高个子落点很尖，但力量和球速较差，一般情况下没办法用进攻给自己带来主动，但他的顺风局重杀大斜线和中场的拦截能力十分的强大（参考东京打金廷）而且他反手平抽挡能力也很强大。