与其说对发力要求比较高，不如说对身体素质要求比较高。发力到位，劈杀出来的球速相对更快。发力不集中便容易压不住球，球飘且慢，质量明显的不一样。
说来其实没几个会打球的业余敢说自己能打的动二姐夫。专业运动员，特别是林丹这种拥有贯穿西瓜的惊人爆发力的，3u二姐夫在他们手上像根鞭子一样，用平衡拍就太轻了。我敢说99%没有力量训练的业余口中所说的势大力沉，基本都是跟风说出来的词汇，或者是所谓的音频过滤器造成的击球声差异所的主观错觉，事实上激发不了中杆的形变，所有神一般的描述都是在睁眼说大话。说白了声势很大，但是拍子很沉，“你把握不住。”
个人属于爆发力身体素质比较不错的业余，水平普通大学校队中上。打了两年多，没出现过严重的手腕肘部损伤，体力也能跟上，不过就算如此，依然不推荐没有大量力量训练的业余长期使用。买一把作为心爱的宝剑倒是未尝不可。毕竟它是每个暴力男的向往