重点：羽毛球运动，有条件的一定要舍得掏钱买双好点的鞋，便宜鞋子还是不要入了。鞋子护具正确的动作第一位，拍子那些都其次。

以前打着玩，没买专门的羽毛球鞋，得空了几个月，专注练练进阶。某bao 260多买的，开始就是图个便宜，耐克几千的都舍得入，羽毛球鞋怎么看怎么丑也就不愿意掏钱。

A362 夏天连续不间断使用46天，侧边已开裂，减震几乎衰减到没什么回弹了。平均一天5小时单打，场地优秀，球鞑子是水平比较高精准拉吊且体力爆表的那种，需要我这种菜鸟疯狂启动急停前后场接球。

以前打打篮球，所以鞋还没到，鞋垫就已经准备好了，原装鞋垫简直不忍直视，重量不算重的，启动速度反正还行，前掌看似厚实，其实很薄，减震刚上场还能有点反馈，等你上点强度一个小时，或者平凡连续启动，减震衰减的非常厉害。

本人小体重，跑动多，每天5小时下来，膝盖很疼，是非常疼那种。下楼需要扶墙，或者螃蟹步，不夸张，半个月顶不住了，上了髌骨带，（ps：专业全包护膝好过髌骨带的效果。）以前打篮球都没这样过，当然肯定也有不正确的支撑动作导致的，毕竟没专业系统训练过，都是看比赛视频学动作，但鞋子确实确实非常重要。