抗扭一般，但是防侧翻做的很好，上脚最大的感觉就是软，缓震是真的好，这鞋肯定不适合打强度的，99块钱打强度也不现实，但是平时训练或者摸鱼穿一穿简直不要太爽，便宜也不心疼而且缓震很好，很值这个价钱了，美中不足就是穿脱真的很不方便，还有就是水晶底不耐磨